7月21日上午，2024哈尔滨马拉松官方训练营在哈尔滨市八区体育场开营，开营仪式吸引了五百余名跑步爱好者参加。

开营活动中，专业长跑运动员为参与者们详细讲解了跑前热身和跑后拉伸的正确动作。这些指导不仅帮助跑步者们提高运动效果，还有效预防运动损伤。专业运动员从理论到实践，耐心地为大家示范每一个动作，确保每一位跑步爱好者都能学有所成。

据介绍，训练营旨在为跑步爱好者们提供一个交流和学习的平台，提升大家的跑步水平，为即将到来的哈尔滨马拉松赛做好充分准备，让更多的跑步爱好者受益，享受跑步的乐趣。

黑龙江日报记者 韩东贤摄