为贯彻落实立德树人的根本任务，提升教师自我心理调适、有效沟通交流和育人育心的能力，营造和谐愉快的教育生活环境，12月12日下午，江西省玉山县下塘初中开展了“教师心理健康及其维护”心理健康教育专题讲座，开启了一场心灵洗涤之旅。二级心理咨询师、心理教师吴敏担任本次讲座主讲人。

据了解，吴敏，江西省特级教师，江西省学科带头人，江西省首届名师培养对象，江西省教育厅家庭教育讲师团成员，二级心理咨询师，弋阳县心理咨询健康教育协会副理事长，966525心理咨询热线自愿者。

伴随着“小蜜蜂”暖场小游戏，讲座拉开了序幕。 从理论方面，吴敏老师讲解了心理健康的概念，并且明确教师心理健康现状，此外吴老师为大家总结了如何面对压力、如何情绪管理的小妙招。从实践出发，吴老师用自身的亲身经历和个案分析的方式带领我们领会用什么方法悦纳自己、热爱工作，认可学生，做一位幸福的老师。

讲座结束后，老师们获益颇多，纷纷表示要重视自己的心理健康，这样不仅能增强自身的心理调节能力，还能获得更加良好的心理状态和工作状态，提升自己的职业幸福感和认同感。（供稿：玉山县下塘初中）