近日，结石科泌尿外科主任董秀焕在河南省濮阳市中医医院建安院区（简称建安院区）坐诊期间，利用工作间隙，开展了《八段锦》中国传统养生操的教学活动。此次活动面向院区职工及周边小区居民，不仅激发了大家参与体育锻炼的热情，还通过社区群广泛宣传了八段锦的诸多益处，有效弘扬了中医养生理念。

古韵今风，八段锦的魅力初现。八段锦，这一源自宋代、流传千年的养生功法，以其简单易学、效果显著的特点，成为了现代人追求身心健康的新宠。董秀焕微笑着向大家介绍：“八段锦，每一式都蕴含着中医的智慧与自然的和谐，它不仅能增加身体的柔韧性，消除日常积累的疲劳，还能改善心理健康，促进血液循环，是真正适合全民的健身良方。”

动作解析，悉心传授。随着董秀焕柔而有力的口令声，一场生动的八段锦教学开始了。从“双手托天理三焦”到“背后七颠百病消”，每一个动作都伴随着董秀焕细致的讲解与示范。她强调，八段锦的精髓在于“意、气、形”三者合一，即在练习时不仅要动作到位，更要注重呼吸的配合与内心的平和。在董秀焕的带领下，参与者们逐渐找到了那份久违的宁静与放松，仿佛每一次举手投足间，都能感受到气血的畅通与身心的和谐。

健康理念，心语心愿。在教学的尾声，董秀焕深情地说：“健康是人生的基石，作为医者，我们不仅要治疗疾病，更要倡导健康的生活方式。八段锦虽小，却蕴含着大大的智慧，希望大家都能坚持练习，让健康成为我们生活的一部分。”她的话语，如同一股暖流，温暖了每一个人的心田，也激发了大家对健康生活的无限向往。

八段锦韵，医者仁心共筑健康梦。在未来的日子里，以八段锦为代表的中医养生操将成为建安院区一道亮丽的风景线。它将引领更多人走向健康、和谐的美好生活。（通讯员  张胜龙）

编辑：吴赛